Ginnastica posturale

Servizi di tecarterapia a Vallefoglia

La ginnastica posturale è una metodica che mira ad allineare la posizione del corpo nello spazio attraverso esercizi specifici attivi o passivi utilizzando il corpo e la presa di coscienza di esso per recuperare l'intera postura. Lo stress, le posizioni scorrette protratte nel tempo, la sedentarietà e la presenta di particolari patologie o dismorfismi dell'apparato locomotore portano le persone a modificare la propria postura, subendone l'accorciamento in toto delle fasce muscolari.
 
Essendo la postura essenzialmente un tratto individuale anche la ginnastica posturale è strettamente personale pertanto per ogni squilibrio soggettivo si pone l'esigenza di programmare protocolli posturali ad personam, consentendo sia di ottenere la miglior qualità di lavoro che una maggiore efficacia e durata del lavoro nel tempo.
 
Ogni protocollo prevede:
  • stretching delle catene muscolari retratte;
  • recupero della motilità articolare;
  • potenziamento dei muscoli della dinamica;
  • lavoro della resistenza dei muscoli della statica;
  • educazione allo schema corporeo;
  • presa di coscienza del proprio corpo;
  • apprendimento delle sensazioni propriocettive (posizioni articolari, tensioni muscolari ecc..);
  • educazione respiratoria (diaframmatica e toracica).
  • Le patologie più frequenti:
  • mal di schiena;
  • dolori articolari ed artrosici;
  • patologie della colonna vertebrali;
  • prevenzione e trattamento all'osteoporosi.

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